Някои хора не осъзнават дълбокия смисъл на вземането на решения. Често живеем живота си напълно забравени в мисли, че предприемаме някакви действия. Всяко едно решение, което ежедневно вземаме формира сегашната ни действителност. Тези решения ни формират като хора и какво всъщност следваме с решенията си без дори да го осъзнаваме.

Ако не сме щастливи от резултатите, които постигаме сега, стараейки се да променим начина, по който вземаме решения е ключът към човека, в когото искаме да се превърнем и живота, който искаме за вбъдеще.

Тази статия, както и насоките в нея са свързани с темата за цената, която плащаме, за да сме там, където сме.

Съветите, които получих от ментора си Кейн Рамзи по време на лайф коучинг обучението си при него, ще намериш именно тук.

Ето няколко начини, които ще ти помогнат да вземеш решаващи за живота ти решения:

 

Освободи силата на вземането на решения

Преди да вземеш решение, добре е да си наясно каква сила се крие зад него. Всяко решение носи своите последствия във формата на събития, които предстоят да се случат. Важно е да разбереш, че вземайки решение, означава, че си съгласен и приемаш съответните, макара непредвидени на сто процента, последствия.

Осъзнавайки силата на вземането на решение, ще придобиеш повече яснота и всеки път ще успяваш по-лесно да ги вземаш. Това, от друга страна, ще ти помогне да „предвиждаш” бъдещето си. Ако си наясно с евентуалните последствия, по-вероятно е да започнеш да вземаш по-здравословни решения, които да подкрепят целите ти.

 

Слушай вътрешния си глас

Често отделяме твърде дълго време, за да вземем решение, защото се страхуваме от потенциалния резултат. Може дори да прекараме време внимателно да планираме, анализираме и осмислим предимствата и недостатъците. А това, от друга страна, е трудоемко и напрягащо съзнанието ни.

Вместо това научи се да следваш вътрешния си глас тъй като обикновено той ни подсказва кое е правилното решение или кое е това, което наистина желаем.

Дори и да се окаже, че в крайна сметка си взел „погрешно” решение, доверявайки се на инстинкта си те прави по-уверен при вземането на каквито и да било решения в сравнение с онези, на които им отнема безкрайно много време, докато решат какво точно да направят и дали въобще да го направят.

 

Следвай решенията си

Когато вземеш решение, действай и се посвети на истинското решение. А как да разбереш кое е истинско?

Това е решението, което е съпроводено от действие. Безсмислено е да вземеш решение и да разиграваш някакъв сценарий в главата си, а същевременно да не правиш нищо за него. Това е равносилно на не вземането на решение.

Ако искаме да постигнем истинска промяна, добре е да придобием навика да действаме всеки път, когато съзнателно вземаме решение, докато не го постигнем. Целият този процес ще ни накара да се почувстваме по-уверени, когато предприемем следващата си стъпка.

НЕЩО ЗА РАЗМИСЪЛ: Независимо от това какво решение вземаш, подготви се за всички възможни последствия. Претегли последствията от изборите си с тези от собствените си цели. В противен случай би се почувствал сякаш си заслепен от живота или казано с други думи, че продължаваш да вземаш неправилни за себе си решения.

Поддържай гъвкав подход

Може би звучи нелогично, но вземайки решение не означава, че не можем да бъдем отворени и за други опции.

Елементарен пример: решаваш да отслабнеш с 5 кг през следващия един месец само с кардио програма. Същевременно, ако ти се отдаде друг начин да отслабнеш, не се налага да се ограничаваш само с кардио. Можеш да го комбинираш с диета например.

Вместо да се инатиш, избирайки един единствен начин, отвори съзнанието си за нови знания и алтернативи, които биха ти помогнали да постигнеш целта си.

 

Научи се от взетите решения в миналото си

Учейки се от решенията, които сме вземали в миналото може да бъде отлична основа, на която да базираме бъдещите си решения.

Ако вземем предвид миналите си успехи и грешки, можем да си зададем следния въпрос:

Какво мога да направя различно този път, за да успея?

Истината е, че понякога е възможно да сбъркаме при вземането на решения и вместо да се самобичуваме заради тях, можем да изберем да научим нещо от тях.

Можем да се запитаме кое беше позитивното в решението, което взехме? Кое беше негативното? Какво можем да научим от това си решение, за да можем да вземем по-добро за вбъдеще?

НЕЩО ЗА РАЗМИСЪЛ: Ако искаш да видиш миналото си, погледни настоящето си. Ако искаш да видиш бъдещето си, погледни действията, които предприемаш днес!

Почувствай вълнението от вземането на нови решения

Въпреки че процесът може да не е най-забавното нещо на света, когато започнем да го практикуваме по-често, то се превръща в  игра на откриване на възможности.

Научаваме много за себе си в последствие и ставаме много по-самоуверени и същевременно уверени в хората около нас.

Вземането на решения ще става по-лесно с времето и в един момент дори няма да се налага да мисли за него. Всяко решение, което вземаме оттук нататък има потенциала дълбоко да въздейства на живота ни. Възможностите са пред нас.

Рефлектиращи въпроси:

Въпрос 1) Има ли аспекти от живота ти, в които би искал да постигнеш по-добри резултати?

Как начинът ти на мислене, емоциите, навиците и убежденията ти са повлияли на настоящето ти?

Въпрос 2) Какво решение можеш да вземеш, за да постигнеш по-добри резултати в тези аспекти от живота си утре?

Вземи лист и химикал, отдели 5-10 минути и отговори на тези въпроси. Както знаеш, на твое разположение съм в случай, че имаш нужда от напътствия или дори само да споделиш. 

Източник:

Кейн Рамзи, Академия за съвременна, приложна психология, 2018