Личностно развитие
Ти си ценен и уникален такъв, какъвто си. Може би понякога това, което обществото и другите очакват от теб се разминава със собствените ти очаквания спрямо теб самия.
Какво е личностно развитие и защо е за теб?
Усещаш ли, че сегашните ти убеждения и поведение са нездравословни за личностния ти растеж?
Искаш повече от и за себе си, но не знаеш как да го постигнеш?
Изпитваш ли страх от промяната?
Уморен ли си от усещането, че каквото и да правиш никога не е достатъчно… за теб… за околните?
В индивидуалните лайф коучинг сесии ти и аз ще споделяме мислите, чувствата и опита си в суровия им вариант.
Освен собствения си опит и мисли ще използваме невролингвистично програмиране и когнитивно-поведенческата терапия, за да обясим онова, което не може да бъде обяснено с прости думи или просто не съумяваме да анализираме.
Има вътрешни борби, които водим и ЩЕ водим сами през целия си живот. Но има и други, които водим заедно.
За да успеем заедно да отговорим задоволително на въпросите, които поставих по-горе и с които си се припознал, е необходимо да бъдем себе си. Да бъдем такива, каквито сме, без камуфлаж.
Какво е невролингвистично програмиране и как то ни помага?
Вътрешните ни диалози дават отражение върху начин, по който общуваме с околните, разкриват отношението ни спрямо нас самите, както и спрямо другите.
Невролингвистиката (на кратко НЛП) ни помага да разберем кои модели на мислене провокират начина ни на изразяване и поведението ни в обществото с цел да подобрим цялостната ни способност да комуникираме.
НЛП провокира текущите ни убеждения, възприятия и вярвания относно това кои сме, кои са другите, как функционира света в нас и около нас, и кои от тези убеждения пречат на личностното ни развитие.
Какво е когнитивно-поведенческа терапията и как тя ни помага?
Ако НЛП е методът, с помощта на който разбираме моделите си на мислене и поведение, то когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е психологическият процес, който ни помага да подобрим точно тези мисловни процеси и цялостното си себеусещане. КПТ работи, анализирайки нездравословните ни модели на мислене и поведение, които рефлектират върху начина, по който възприемаме себе си и света около нас. Помага ни да постигнем целите си, коренно да променим навиците си, и да подобрим взаимоотношенията ни с другите.