Личностно развитие

Ти си ценен и уникален такъв, какъвто си.

Може би понякога това, което обществото и другите очакват от теб се разминава със собствените ти очаквания спрямо теб самия.

Личностно развитие

Ти си ценен и уникален такъв, какъвто си.

Може би понякога това, което обществото и другите очакват от теб се разминава със собствените ти очаквания спрямо теб самия.

Какво е личностно развитие и защо е за теб?

Усещаш ли, че сегашните ти убеждения и поведение са нездравословни за личностния ти растеж?

Искаш повече от и за себе си, но не знаеш как да го постигнеш?

Изпитваш ли страх от промяната?

Уморен ли си от усещането, че каквото и да правиш никога не е достатъчно… за теб… за околните?

    В индивидуалните лайф коучинг сесии ти и аз ще споделяме мислите, чувствата и опита си в суровия им вариант.

    Освен собствения си опит и мисли ще използваме невролингвистично програмиране и когнитивно-поведенческата терапия, за да обясим онова, което не може да бъде обяснено с прости думи или просто не съумяваме да анализираме.

    Има вътрешни борби, които водим и ЩЕ водим сами през целия си живот. Но има и други, които водим заедно.

    За да успеем заедно да отговорим задоволително на въпросите, които поставих по-горе и с които си се припознал, е необходимо да бъдем себе си. Да бъдем такива, каквито сме, без камуфлаж.

    Какво е невролингвистично програмиране и как то ни помага?

    Вътрешните ни диалози дават отражение върху начин, по който общуваме с околните, разкриват отношението ни спрямо нас самите, както и спрямо другите.

    Невролингвистиката (на кратко НЛП) ни помага да разберем кои модели на мислене провокират начина ни на изразяване и поведението ни в обществото с цел да подобрим цялостната ни способност да комуникираме.
    НЛП провокира текущите ни убеждения, възприятия и вярвания относно това кои сме, кои са другите, как функционира света в нас и около нас, и кои от тези убеждения пречат на личностното ни развитие.

    Какво е когнитивно-поведенческа терапията и как тя ни помага?

    Ако НЛП е методът, с помощта на който разбираме моделите си на мислене и поведение, то когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е психологическият процес, който ни помага да подобрим точно тези мисловни процеси и цялостното си себеусещане. КПТ работи, анализирайки нездравословните ни модели на мислене и поведение, които рефлектират върху начина, по който възприемаме себе си и света около нас. Помага ни да постигнем целите си, коренно да променим навиците си, и да подобрим взаимоотношенията ни с другите.

    Всяка индивидуална сесия е 60 минути, в които ще ти помогна (с твоя помощ) да научиш:

    5

    Kак да приемаш, уважаваш и обичаш себе си.

    5

    Kой е ключът към себереализацията ти.

    5

    Kои убеждения и вярвания пречат на личностния и професионалния ти прогрес.

    5

    Kак мислите ти влияят на чувствата ти.

    5

    Kак да създадеш и заздравиш взаимоотношенията с хората, които харесваш и обичаш.

    5

    Как да препрограмираш мисленето си, за да промениш живота си.

    5

    Защо решенията, които си вземал досега те карат да се чувстваш неудовлетворен.

    5

    Как да оправдаеш собствените си очаквания.

    5

    Как да живееш по-пълноценно.

    5

    … и много други.

    Всяка индивидуална сесия е 60 минути, в които ще ти помогна (с твоя помощ) да научиш:

    • как да приемаш, уважаваш и обичаш себе си
    • как да оправдаеш собствените си очаквания
    • защо решенията, които си вземал досега те карат да се чувстваш неудовлетворен
    • кой е ключът към себереализацията ти
    • кои убеждения и вярвания пречат на личностния и професионалния ти прогрес
    • как мислите влияят на чувствата ти
    • как да създадеш и заздравиш взаимоотношенията с хората, които харесваш и обичаш
    • как да препрограмираш мисленето си, за да промениш живота си към по-добро
    • как да живееш по-пълноценно